Слишком сильно я устаю на работе, подозреваю что это всё от того что я просто перерывы на работе провожу без нормального отдыха. Можете дать советы как лучше их провести?

Да вот хорошо что ты сам умудрился найти причину своих проблем - низкое качество отдыха. Не знаю как тебе будет, но я постоянно в перерыве на этом вебсайте провожу время и знаешь, потом мне так хорошо, вот прям чувствую себя очень расслабленным